Baby-led weaning (BLW，嬰兒主導式斷奶法）是近幾年來在社群媒體上很風行的副食品方法，但這其實是因為美國在推行BLW之前，他們最常給孩子喝的液體是果汁，蔬菜是薯條（這可不是我亂說的，這是兒科教科書上寫的）。為了避免這樣的狀況繼續下去，所以有了BLW法讓大家學習如何用比較健康的食物餵食。
但是亞洲社會並不一樣，因為亞洲食物比美國食物來的豐富多樣，我們有各式各樣的東西可以去做挑選，來給寶寶當作轉換食物食用。像是日本寶寶的第一口副食品很常是味增湯，這個也是其他社會文化比較少見的，但在日本社會裡就又非常合理。所以回到台灣的飲食文化，我們就是拿湯匙拿筷子的，所以用湯匙餵寶寶吃副食品簡直就是再合理不過，因為我們也不會餵孩子喝果汁和吃薯條，所以BLW法對我們來說就只是一種「選擇」而不是「必要」。接下來就稍微說明如果想給孩子嘗試BLW法，需要注意的事情。
給予的食物樣態很重要
- 柔軟到要能用舌頭壓碎成泥；或食物夠大且富含纖維，不會在吸食或咀嚼時碎成小塊。
- 長度至少要跟寶寶的拳頭一樣長。
尊重孩子的進食節奏
讓寶寶「主導」他要怎麼吃：包括他吃一吃就吐出來，吃一吃吐出來又抓進去吃，拿桌上食物亂丟等等，都請給予尊重。無法尊重的話，請停止嘗試執行BLW。因為這樣的BLW只是破壞親子之間的感情，對寶寶沒有任何好處。
家長需要給予的協助
- 確認寶寶有坐直坐穩，切勿讓寶寶斜躺著BLW或讓寶寶斜躺著吃手指食物。會增加寶寶嗆咳風險。
- 視線不要離開正在進食的孩子，若寶寶有噎到才能第一時間發現和處理。
常見問題整理
- Ｑ 1：沒有讓寶寶嘗試ＢＬＷ法會不會怎樣？
- 不會怎樣，孩子還是會健康長大
- Q 2：可以BLW和湯匙餵食兩種方式給寶寶互相交替使用嗎？
- 當然可以，我是最推薦交替使用
- Ｑ 3：ＢＬＷ的食物量要怎麼算？不知道孩子到底有沒有吃下去？
- 會有這樣的疑問出現就可以不用算量，因為如果有吃到一定的量，家長一定會感覺得出來。
副食品主題一口氣寫了很多，但我想還有「吃副食品後容易吐」，「吃副食品後便秘」這兩個主題還沒有寫到，這個之後會再寫（寫在這裡提醒自己🤣），有興趣的朋友趕快追蹤起來我的社群媒體，才不會漏掉最新文章發佈唷！
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